Filme weisen dir den Weg ...
Filmmeditationen

Filmmeditationen bieten Ihnen die Möglichkeit, die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen, Zeit für sich zu haben, die Begegnung mit sich selbst, mit dem für Sie Wesentlichen und mit anderen Menschen zu genießen.

Wir alle gehen ins Kino und sehen manchmal Filme, die uns tief bewegen. Filme ziehen uns hinein in ihre Bilder und Geschichten. Und wenn uns etwas tief berührt, dann ist darin immer eine Botschaft für uns enthalten und die gilt es genauer zu entschlüsseln:
* Was hat der Film mit mir und mit meinem Leben zu tun?
* Was will er mir sagen?
* Wozu möchte er mich bewegen, auffordern?

Filme ermöglichen uns – wenn wir es lernen hinzusehen und hinzuhorchen - mit unseren eigenen Themen, unseren Wünsche und Hoffnungen, Ängste und Verletzungen und vor allem mit unserer Sehnsucht (nach wirklichem Leben) tiefer in Kontakt zu kommen.

• Wir sehen miteinander Spielfilme und Kurzfilme an.
• Angeleitete Focusing-Besinnungen (Focusing = den focus auf die innere Stimme richten), Zeiten der Stille und der Meditation ermöglichen es Ihnen, Genaueres über Ihr eigenes inneres Erleben zu den Filmen zu erfahren.
• Malen, Schreiben, das Erleben von Filmmusik und der Austausch miteinander vertiefen Ihr Erleben.
• Sie klären, worum es für Sie jetzt gerade in Ihrem Leben geht und planen Ihre nächsten Schritte.

Sie können an diesem Wochenende innerlich freier werden und einen neuen Blick auf Ihr Leben finden, Sie können Verbundenheit, vielleicht auch Trost und Klarheit erfahren und Zuversicht spüren, Anregungen für Ihren weiteren Weg bekommen und Ihre Zukunft mutig und kraftvoll ins Auge zu fassen.

Leitung: Cornelia von Koppenfels
Datum: 24. - 26.10.2008
Teilnahmebeitrag: 170 Euro, inkl. Unterkunft und Vollverpflegung
Veranstaltung in pädagogische Verantwortung des VNB-Landeseinrichtung der Erwachsenenbildung.
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Eine Veranstaltung über und mit "Il canto del mondo"
(Der Gesang der Welt)

Wenn einer aus seiner Seele singt,
heilt er zugleich seine innere Welt.

Wenn alle aus ihrer Seele singen
und eins sind in der Musik,
heilen sie zugleich
auch die äußere Welt.

Yehudi Menuhin (Schirmherr von Il canto del mondo e.V.)

In den vergangenen Jahren ist die Bedeutung des lustvollen Singens wieder mehr in das Bewusstsein gekommen. Die Presse greift das Thema verstärkt auf. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass Singen positive Auswirkungen auf das soziale, psychische und körperliche Wohlbefinden hat, so dass es Gesangsunterricht eigentlich schon auf  Kassenrezept geben müsste. So wurde nachgewiesen das Stress abgebaut wird, das Wohlbefinden steigt, Abwehrkräfte gestärkt werden. Kinder lernen besser sind weniger aggressiv und werden toleranter. Nicht zuletzt geht Singen mit einer vertieften Atmung einher und verbessert damit die Sauerstoffversorgung des Organismus.

Singgruppen ohne Leistungsdruck werden angeboten, so auch an diesem Wochenende. Singen ist unsere Seelensprache und durch nichts wirklich ersetzbar. Wir brauchen eine lebendige Alltagskultur des Singens auch oder gerade in unserer modernen Gesellschaft mit all ihren Herausforderungen.

Menschenrecht auf singen: Dafür setzt sich die Deutsche Stiftung Singen bei der UNO ein. Die Weltgesundheitsorganisation WHO nämlich sieht in der "emotionalen Verarmung" weltweit und im "Zerfall der Empathiefähigkeit" eines der größten Probleme der Menschheit. Singen hält die Stiftung für ein einfaches Mittel, um gegenzusteuern.

An diesem Wochenende wollen wir singen! Einfache kurze Gesänge aus verschiedenen Kulturen und neue deutsche Lieder:

• In den rhythmischen Liedern können wir so etwas wie Erdverbundenheit erleben.
• Die Wiederholung der Mantren lassen uns ruhig, ungeteilt da sein.
• Die freie Form des „lauschenden Singens“ lässt uns, im Kontakt mit der Gruppe, immer feiner wahrnehmen.
• Mit Atem- und Körperübungen bereiten wir uns vor für die Reise in unseren eigenen Klangraum.

Leitung: Regine Steffens
Datum: 21. - 23.11.2008
Teilnahmebeitrag: 170 Euro, inkl. Unterkunft und Vollverpflegung
Veranstaltung in pädagogische Verantwortung des VNB-Landeseinrichtung der Erwachsenenbildung.
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Darf ich bitten ... zum Argentinischen Tango
Ein kulturelles Wochenende mit öffentlicher Tanz- und Musikveranstaltung

Das ABC lädt auch dieses Jahr am 1. Adventswochenende wieder zu einem Tango-Tanz-Seminar ein. Am Samstagabend gibt es zusätzlich eine öffentliche Tango–Tanz- und Kulturveranstaltung mit Livemusik im KunstRaum.

An diesem Wochenende können die Tangoschritte aufgefrischt oder auch neu gelernt werden.

Weitere Schwerpunkte:
* Welche Haltung beim Tanzen ist die richtige?
* Wie wird die Partnerin geführt?
... damit es neben dem Spaß, der Tangomusik zu folgen, auch zu mehr Sicherheit in der tänzerischen Bewegung kommt.

Abgerundet wird das bewegte Wochenende mit Filmen über die Geschichte des Tangos, und natürlich dürfen auch die passenden kulinarischen Genüsse nicht fehlen.

Am Samstagabend spielt das Duo "Lieber Tango" aus Hamburg.

Leitung: Mitglieder des Hamburger Tangostudios La Yumba
Datum: 28. - 30.11.2008 (1. Advent)
Teilnahmebeitrag: 180 Euro, inkl. Unterkunft, Vollverpflegung und Abendveranstaltung
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